唔好煲無米粥

一個人要成功，要發達，其實一注本錢，一個機會，就足夠了，關鍵是機會來臨前，你是否有一個堅定的信念，以及充足的準備上文提到，我那位朋友五個發達大計的商機。他問我：「如果五個計劃都要完成，你猜可以嗎？」我 看著他說：「你是否時間多得沒有地方用？」

我繼續說：「你說做秘撈，但推廣的商場，是在『邊緣』的元朗里，而你卻人住九龍東，這個『邊緣秘撈』，就算給你做到，也費時失事，更會影響你的正職。你又是否真的可以賺到可觀的金錢呢？就算給整個商場你去推廣，可是同時間，你又要與商場推廣部的員工競爭，你分到的佣金，可能只會十分少，你還要代別人寫計劃書，那便等如『他請客，你找數。』這是個『笨蛋』的交易，你只會得個『做』字，但回報又沒有保障！」

我再說：「對於你第二個傳銷大計—『高科技負離子睡衣』。我天天在森林行走，每天跑山，可能草民膚淺所以我看不見任何負離子效用，但你推介的，是可以從睡衣內釋放出來的，不用做運動，也可以保持健康的體魄。你還要跟我說，這條睡褲男人穿了會更『勁』，信你那位應該也是低能吧！你更說，這件衣服可以穿一輩子？難道這是壽衣嗎？穿一輩子也不換的話，不是我有問題，就是這件睡衣有問題吧！一件睡衣售八百元，在床上睡著了，多好的名牌，相信也沒有人看到吧！除非你的專業，是跟睡眠有直接關係，可是，我不相信這件『高科技負離子睡衣』，可以令你發達。」他說：「你說得對，除非我是當男妓，但當男妓也要脫衣服吧，那件負離子睡衣，相信也不值得作任何投資。」

我繼續說：「對於你的第三個發達大計—非法收受回佣，這件事絕對是天地不容，本身你正職的公司，跟這個主題公園有生意上的來往，你小心貪不到之餘，還會失去了這份正職，最後還可能惹上官非，你說那又何必呢？」當我說到這裏，他面都發青，還問我：「這是犯法嗎？真的會坐監嗎？」「你的第四個發達大計—北韓出產的護膚品，但是你本人卻連把它塗在面上也不敢，你相信它的效能嗎？你有沒有想過後果？如果它真的可以幫助別人容光煥發，我要你塗在自己的臉上一年，你敢嗎？」我問道。

「最後，那個『萬能鎚子』，不要說分20%的利潤，就算分50%利潤給你，你賺回來的金錢，以及放進去的心血，回報會否比你現在六萬五千元的月薪更多？」當我說到這里，他當時的反應，就好像如夢初醒一樣，目瞪口呆。

「你現在三十出頭，實在不應該把你的時間，精力，浪費在這些『蝦毛生意』里。就算把它們炒埋一碟，也不夠你養車和供樓，是否有點『攞苦嚟辛』呢？」他接著向我澄清：「其實我已經四十歲了。」

「原來你已經四十歲，那便更加大鑊，肯定你會英年早逝！你日做夜做，以為真的是沒有成本嗎？張三請你幫忙，你則『捱通頂』；李四要你襄助，你則工作至凌晨兩三時。無米粥一大煲尚嫌少，你還要繼續煲多五壺，九號風球還找我出來吃飯，就為了這五壺無米粥。五壺煲在一起，米也不多一粒，吃了也不會長肉，這又是為甚麼？」

一個人要成功，要發達，其實一注本錢，一個機會，就足夠了，關鍵是機會來臨前，你是否有一個堅定的信念，以及充足的準備，警誡自己「三不原則」 -不抗拒、不用腦、不計算。有關這個「攞你命三招」，下期再續！

黃毅力

發達秘笈系列

昨天，我跟大家說過，我有一位後輩有事相求，找我出來在九號風球吃晚飯。而我這位後輩，他是在一所跨國4A廣告公司?面當總經理。在尚未開飯時，他便拿起一個公事包放在桌面，我很愕然地問他：「這是前菜嗎？」他從 公事包裡，拿出了一個厚厚的文件夾，內裡共有五疊文件，他告訴我：「我有五個發達大計，希望你給我一些意見！」

我這位朋友，他正職的工資是港幣65,000元，在他的士途上，應該還可以更上一層樓，但是他卻不甘心只當「打工仔」，整天想著創業，也想著發達。他為人十分拼搏，可是卻「15/16」，不捨得放棄這份工作，卻又希望創業，賺更加多的金錢。他的精力無窮無盡，任何人需要幫手，他也是來者不拒。

例如，有朋友在復活節舉辦活動，希望他幫忙指揮現場環境布置，他又替別人做至通宵達旦；適逢母親節，他有朋友的公司說要人手幫忙送餅，他又幫別人工作至凌晨兩三時。

他的樣貌，就好像從前電視劇的陳積(肥版)，兩撇鬍鬚，面青口唇白，眼肚浮腫，雙眼好像兩個高球，小得來卻「碌著碌著」，戴著一副裝老實人的眼鏡，手握著三個手提電話，整個相一看，就知他是發夢都希望發達的那種人。

他第一個發達大計：他有朋友介紹他接一個Freelance(秘撈)的商場推廣，可是這個商場卻在元朗區的邊緣，沒有甚麼人會去。這份工作就是要他寫計劃書，自己找客人，跟那個商場推廣部的同事，一起競爭及分commission(佣金)。

第二個發達大計：以傳銷的方式，去推銷一件800元的睡衣。他說這件睡衣是名牌，但我則不知道是甚麼品牌。據說這件高科技睡衣的物料，擁有負離子，他還說到像真的一樣，他說：「我們行森林才會遇上負離子，而人的生存和健康，就是需要這些負離子了，這件高科技睡衣，就是補充我們在負離子方面的缺乏，可以助我們每天工作得更加精神，還有，那一條負離子睡褲，還有壯陽的作用呢！穿了的話，就會『勁(口的)』！而且這件睡衣十分耐用，可以穿一輩子的！最適合你黃毅力這麼節儉的人了！」他把睡衣放在我的手上，給我看看那個質感，但我卻看不出有任何石破天驚的賣點，我眼見的，只不過是一件普通的睡衣，而他每賣出一件所得的利潤，可分得300元。

第三個發達大計：他有一位國內朋友，在內地有一個主題公園，找他作市務推廣，在過程中間，他可以「抽水」，可是這些錢卻是不能見光，收取非法回佣，即是違法的。

第四個發達大計：是關於一款朝鮮出產的護膚品，據說把它塗在臉上，可以令人更青春，皮膚滑一滑。

最後，第五個發達大計：他的鄰居認識一位判頭，並告訴他，有一款在國內生產的「萬用鎚子」，想在香港找銷售網絡，如果他可以介紹到朋友購買，以及能夠開拓銷售網絡，判頭便會把整體利潤的20%分給他，而這個「萬能鎚子」的零售價，是港幣25元。

如果你是我，一位實戰教官，你會認為他要做哪件事先，哪件事後呢？同一時間都把五個計劃做好，還是全部也不做呢？你會有甚麼建議給他呢？

我會用數篇文章，教導大家怎樣去面對商機、怎樣去運用自己有效的時間，怎樣去抓緊機遇，把自己的潛能發揮至極限，賺取最大的「成就」及金錢。我還會提出我們有甚麼盲點需要關注，以免令大家跌進慾望的深淵，到最後卻一事無成，窮一生的精力，追求錯誤的理想，錯誤的慾望，導致人財兩失！

黃毅力

堅持與放棄

上星期五，「鸚鵡」襲港，九號風球，你在做甚麼呢？在星期四的晚上，我有很多朋友，他們也是睡不著，坐立不安，因為期待著九號風球的來臨，希望不用上班，能夠有三天的假期，同時也期望在星期五，原本要做的事情，可 以不用做。但對於我來說，我卻不希望這個九號風球來臨，原因是：在一般小老闆，或辛苦經營的弱勢社群角度，風球可能令他們面對許多困難。

還記得我小時候住在龍崗道的天台屋，在一個九號風球下的早上，當我張開眼睛的時候，看著的不是天花板，而是天空！屋頂被風吹走了，全地下的所有傢俬，都被雨水浸透。風球對於貧苦大眾來說，帶來的後遺症，可以是很痛苦。

言歸正傳，我本來約了兩位朋友在星期五相見，一位是吃午飯，另一位則是吃晚飯。跟我吃午飯那位，是我的啟蒙恩師，引領我走向正確的方向，我們不時也會相約一起用膳；至於晚上跟我吃飯的是一位後輩，為家庭、為自己事業拼搏的年輕人，他有一些問題想請教我。

在九號風球當天，恩師致電給我：「Eric，快要掛九號風球了，還要午飯嗎？」在那一剎那，他是我的話，應約還是要改期呢？因為我將會面對一些風險 —「駕車不會有第三保險，而我走的那一條山路，就好像在伊拉克打仗一樣，滿布障礙物，垃圾桶在路中心，樹幹樹根滿天飛，大風大雨。」母親著我不要出街了，而我卻大大聲應約，說：「就去吃飯吧！」恩師說：「點解呢？你不怕嗎？」我說：「做人要有情有義，風雨不改，這才是真正朋友。」

午飯過後，那位後輩致電給我，是問我吃不吃飯，但他用了另一個方法問我：「現在九號風球了，今晚吃飯是怎樣？要不要改期呢？」我腦內立刻反思：「哇，幸好我剛剛跟前輩不是用這個方式問他，如果是的話，他對我的印象，必定會改觀。」我反問這位後輩：「那麼你是想吃，還是不想吃呢？」他說：「橫風橫雨喎！」我說：「我就不怕了，你怕嗎？」他再說：「好了，我們繼續向西貢進發吧。」

兩小時後，他又致電給我說：「 『鸚鵡』已經登陸西貢，那麼要不要更改地點呢？」我說：「你希望取消的話，我也沒有問題，因為我已跟家人在車裏，向著目的地進發了。」他再說：「那好吧，我們再繼續。」當掛線後，我跟家人說：「他應該不是太想在今晚吃飯。」當我嘗試再找他時，他的女兒卻致電給我的家人，再問：「現在九號風球，是不是還要去吃飯？」那麼我說：「不如讓我直接跟當事人說吧。」但當我準備跟他取消這次約會之際，我已經找不到這個朋友了。我跟兒女說，做人成與敗，由習慣做起，決定了的事，除非是環境的因素，不容許你這樣做，但是環境並不是一個最好的藉口，所以決定了的事，一定要堅持到底，風雨不改。

我們沿路由香港島到西貢，雖然風眼已在，但路途卻一片平靜，只有少許雨粉。我的女兒問我：「為何我們向著風眼進發？不怕危險嗎？」我說：「傻女，風眼其實是沒有風的，西貢才是最安全，但不可太晚吃，太晚的話，風眼一過，我們便要『吃風尾』，那時就不堪設想了。」而且我有一個習慣，就是去任何地方吃晚飯，也會早去早回，所以安全方面，應該不成問題。

上述在九號風球時，我請前輩吃飯，或後輩請我吃飯，兩個不同的對答，你找到差異嗎？在人生路上，如果你要找伯樂，或者要別人做你的伯樂，你會習慣找藉口給自己放棄嗎，還是，你會繼續堅持下去，表現你的誠意？要成功，就要學好堅持，除非環境告訴你，繼續堅持，也是戇居的，那麼你就要學懂放棄。

黃毅力

憎人富貴必難發達

今天，跟大家玩一個心理測驗：假設我現在無條件送錢給你們，而你有一位好朋友，跟他稱兄道弟，名叫小強，現在我有兩個選擇給你：Plan A，你會得到九萬元，小強將會得到八萬元；Plan B，你會得到十一萬元，他將會得到十三萬元。在這個情形下，你會選擇Plan A還是Plan B呢？
從心理學角度來說，這是一個Comparative Wealth Experiment (財富比較實驗)，意思是說：很多人都會將自己的身家，或自身的成敗等等，跟身邊的朋友比較。從感性角度去說，他們都希望自己能夠比別人成功，擁有的金錢會更多，卻忽略了理性的思考：其實Plan B，是比Plan A「著數」的，可是大部分人都傾向選擇Plan A。

因由在於「憎人富貴嫌人窮」的心理狀態，明知Plan B可以獲得多一點金錢，卻只會選擇Plan A。原因是，在感性相對的比較之下，人們都希望自己擁有的是比朋友多。

如果你抱有這種心理狀態的話，我想你要開始禱告了，因為你的一生都不會成功。很多人會討厭身邊的朋友富起來，或者鄙視一些駕馭法拉利、平治，住豪宅的人，他們會覺得這些人滿身「銅臭」。但各位又有沒有想過，如果你討厭富有的人，換句話說，你會與他們疏離，繼而選擇跟一些失敗的朋友交往，以「交叉感染」的方式，歧視這班「充滿銅臭」的富有人，否定他們成功的關鍵點。結果就是，導致自己不斷去和議一些歪理，認為：無商不奸、靠關係、走後門、靠運氣，或有錢人多數是以污穢的手段，才會富有起來等等。有這些想法的人，只會令自己愈來愈遠離富有。

這個世界，並不一定是「我贏你輸」，應該要考慮的是雙贏，或攜手合作，互相創造價值。當看見富有的人，我們便要學習觀察或研究，為何他人可以富有？卻不是要遠離他們，反之，應要接近和了解他們成功的因素，看看是否適合自己？可否用來借鏡和學習？如果只跟失敗的朋友一起唾罵富有的人，慢慢便會忽略他人成功的因由，為自己製造許多盲點，令你習慣貧窮，理性化失敗的原因，跌進失敗的深谷裏，形成惡性循環。

人與人之間喜歡比較，是正常，所以這個世界充滿競爭，也不足為奇。有時候，我們要透過競爭，才可以得到進步。同時，有競爭，自然會有輸贏，那就是比賽。在現代的社會裏面，不論在商場、職場，或在人生的競賽裏面，都不應該計較輸贏，我們是要跟自己過去的戰績比賽，不是他人！反而我們需要朋友，也需要伯樂，更加需要支持者。每個人成與敗的關鍵，並不是自身有多聰明，有多少本領，而是自己能否精進、改變、可持續學習，和突破自己的歷史。

每位有錢人能夠富起來，在世界中成為一小眾的富翁，必定有其過人之處，他們成功的因素未必與你有關，但從中的因因果果，一定可以令你有所頓悟，留下一些值得學習的線索。如果你否定他們成功的關鍵和富有的條件，那麼，這便等如你否定自己，也會有成功和富有的一天，這樣，我是絕對不希望見到。

黃毅力

個人理財管理

個人理財管理與企業財務管理很相似，都會涉及收入、開支及借貸(或融資)三部分。有些人或會提出異議，認為理想的個人理財管理應該不涉及借貸，因為只有理財不善的人需要借貸。然而，筆者不認同這個想法，因為在漫長的人生裏，我們生命某一刻的財務目標，真的是需要透過借貸「先使未來錢」才能夠完成，利用借貸「動用」未來的收入提早達成目標，而明顯的例子是樓宇按揭貸款，讓我們可先置業，然後使用未來的收入繳還欠款。因此，個人理財是否應該涉及借貸，很視乎借貸的目的；如果借貸是因為過度消費引起或借錢投資，這種做法筆者並不鼓勵。

話又說回來，個人理財管理與企業財務管理，都要求管理者有高度的自律、良好的思考分析能力，以及清晰的決策思維能力。如果個人理財或企業財務出現問題，必然是因為個人或企業內部出現問題，或外在因素影響，而使財務上出現困難。打個譬如，公司財政出現問題，可能是因為管理層無法增加經營溢利、開支上升幅度過大，或是外在經濟環境不濟等，此時，公司會仔細檢討，以及積極進行一系列改革，提升效率或改善生產模式，減低成本，以求增加利潤；而同樣地，個人財務出現問題，可能是因為個人收入有限、開支過大，或外在經濟環境惡劣等，此時，個人應該檢討生活習慣，以及持之以恆地改變生活模式，以求減少無必要開支、並透過積極進修增值自己，令收入增加及提升在惡劣的經濟環境中的免疫力。

舉個例子，有些初入職場的畢業生，因為喜歡夜夜笙歌的生活，以致每天早上也不願起床，結果每天也要乘坐的士往返辦公室，動輒過百元。如果這些畢業生改變生活習慣，每天早點起床，以每月工作21天計算，節省下來的金錢也有2,100元，每年便是25,200元，而如果將這筆金錢作投資，長遠的回報應該會很可觀。

蘇偉文

失敗人系列：「唔好用過去看未來」

大部分的作者，以及一般的普通人，都希望能夠向社會上成功的人學習，學習他們成功的方法。每一位出色的企業家，都會因為這個原因，而著書立說(除了我之外)，但大家有否想過，這些所謂的武林高手，是否真的願意無私地向大家，透露他們成功之道，以及上位的秘笈呢？還只是把小部分的關鍵因素(Critical Factor)，掩蓋或隱藏了，目的是不希望讓讀者知道？

要學習怎樣成功，為甚麼不用「反向思維」想想，從Losers(失敗人) 中學習，怎樣可以不失敗呢？只要你犯的錯比人少，你已經十分成功。有見及此，我將講述「失敗人系列」。從失敗人的經驗中學習，總好過跟成功人士學習，因為失敗的人，會赤裸裸地，把他們失敗的原因，暴露在你眼前，他們也會受到一沉百踩的衝擊，所以大家便會很容易看穿，他們失敗的因由。

相反，成功的勝利者，往往都是八面威風，中間實在有太多阿諛奉承的染色體，未必很容易便可解讀他們的成功秘訣，就算你明白，多數也做不了。譬如，我告訴你比爾．蓋茲(Bill Gate)，或李嘉誠如何成功，你可以今天便做到第二位蓋茲或李嘉誠嗎？相信沒有可能吧！因為太Remote(遙遠) 了。

失敗人系列的第一篇 -「不要用過去看未來」。有些人會在你面前，不停在說自己以往如何成功、如何本事，如何豐功偉績，但當你一問他：「將來有甚麼大計？」他們大多數都會把「崆峒派掌門人」的旗幟放在你眼前，「張大口，得個窿」，或者「亂咁吹」。為何要用當年的成功，作為自己的生招牌呢？原因只有一個，他們找不出未來。

還有，這個世界就是充滿了不確定性及風險，對於未來的衝擊，很難用過去的案例作預測和評估。可以做的，就是留意當下的大環境，大趨勢，找出一條創新的道路，卻不是用歷史或過去的Trend(趨勢) 去看將來。

就等如你們從前有沒有想過，互聯網竟然可以成功至影響世界經濟的地步呢？又或者當年的報業界，普遍都認為免費報紙是「死得」，反觀今天免費報紙的市場佔有率，不單已經可以挑戰傳統報紙的實力，甚至乎連電視廣播的顧客群，都開始被覆蓋了。如果你把過去，作為你將來成功的參考，任何新Ideas(概念) 在你的面前，自然會容易變成無可能！就等如在背上負擔?一百個從前的你，走又走得慢，跑又跑不動，只會是你生命前路的一個大負累 。

如果你正準備創一番事業，或剛巧在職場上轉工，切忌把從前公司的人事、管理、領導方式，跟新公司比較，這樣去做，當然是「死得」。昔日的成功，只會是你未來的束縛。對我們將來有用的，就是從過去失敗中，獲得的教訓，並不是以往成功的光芒，迷戀往昔，只會是「死路一條」。

黃毅力

保險(四)──管理個人風險

在財務策劃裡，個人面對最大的風險就是失去收入。缺乏持續的收入可使一個人失去支持生活的能力，而失去收入可由過早離世、失業或傷殘所引致。當一個人過早離世，它所引發的「損失」包括最後開支(last expenses)如葬禮費用、償還欠債的金錢及未來可以賺取的收入。一般人會透過購買人壽保險，以轉移過早離世失去收入的風險。

要計算由過早離世而引發的「損失」，或是需要多少人壽保額才算足夠，通常可以利用人生價值法（Human Life Value；簡稱HLV）或需要分析（Needs Analysis）。人生價值法是家庭需要過身人士提供經濟貢獻的現值，所以需要考慮過身人士的年薪、現時年齡、打算退休年齡、個人開支佔收入的百分比，折現率等因素。假設李先生現年31歲，除稅後年薪500,000元，僱主提供薪金5%作為僱員福利，打算在60歲，個人開支佔收入15%，折現率為4%，那麼下表將反映李先生家庭需要李先生的經濟貢獻：

每年價值($) 29年後的現值(約數)
除稅後每年收入 500,000 8,492,000
僱員福利 25,000 425,000
總收入 525,000 8,916,000
減個人開支 75,000 1,274,000
人生價值法 450,000 7,643,000

也就是說，根據人生價值法的計算，李先生的保額應是$7,643,000。不過，利用人生價值法計算保額，也有限制，例如折現率的因素影響極大，因不同的折現率，得出來的經濟貢獻現值也不同；而通脹對於未來收入及消費的影響也不計算在內。因此，有些人會利用需要分析(needs analysis)，計算過早離世風險的保障額。

根據需要分析，首先會在現有的開支上，減去投保人的開支，然後製作家庭開支預算，計算萬一投保人身故後家庭所需要的開支。傳統上，家庭開支可分為現金需要(cash needs)及收入需要(income needs)，現金需要是包括葬禮費用、還債、緊急開支、按揭還款及教育基金，而收入需要包括適應縮減生活的過渡費用、家庭生活開支及配偶終生開支。

蘇偉文

重質不重量

運動員要有出色的表現，除了有形的身體能量(Physical Energy)，以及無形的情緒能量(Emotional Energy)外，第三個最重要的層次，就是精神能量(Mental Focus)。

在直播射擊比賽時，我在想像當一個標靶，從發射器射進天空中，運動員由瞄準，到運用肌肉，啟動扳機發射，還要預先計算那個標靶，飛到哪一個方位時，你可以用少於二秒的時間去射中目標嗎？

當他們準備比賽時，會把所有的精神能量和專注力，都放在自己右手的扳機，眼睛亦聚精會神地看著瞄準器，等待千鈞一髮的機會，由「砰」 一聲標靶彈出，再用少於一秒的時間擊中目標。他們能夠成功，絕對不是靠思考，而是靠穩定的情緒，以及強勁的專注力和精神力量，去進行瞄準、分析，定位發射，這一連串複雜的動作。

在我們日常生活，工作需要的是重「質」，不是重「量」。從前有很多學說，跟大家說時間管理，怎樣增加時間去工作，也經常教大家Work Hard(勤力)，而我則不停教大家Work Smart(醒目地工作)，即是用最少的時間做最多的工作。最有效Work Smart的方法，是專注自己的精神能量，用密集的思考方式，貫徹始終完成一個任務。

現在年輕人最嚴重的問題，不是想著去玩耍，或者懶惰，而是他們在生活當中，養成一些壞習慣。就如做任何事情的時候，專注力都是分散和不能集中。不是看著電視，就是聽著MP3，就連過馬路都只顧著聽MP3；上網做功課時，又要不斷MSN，這就是所謂的Multitasking(多重任務執行)，根本不能夠集中精神，把自己手頭上每一件事做好，還會浪費許多時間去「Hea 」。這樣，事情又怎會做得好，又怎能夠令自己集中精神呢？

成功的關鍵，就要劃分好每一件事執行的時間表，分得清清楚楚：聽音樂的時候，就是聽音樂；看電視的時候，便只是看電視；做功課或工作時，就應該專心一意。這才可以把功課或工作，用最快的速度完成，重要是你的精神，能夠因此而集中及專注、大腦思維和記憶力也因而得到提升。

當你能夠集中身體的能量、以及控制情緒的能量，和專注精神的能量時，把這三個能量透過目標，理念連結起來，便會形成所謂的心靈能量(Spiritual Energy)。你不會再計較得失、成敗，你只會有自信地集中焦點，在一個忘我(Self-less)的當下境界，也不會介意犧牲，把體內的潛能，有效地發揮出來。

能夠連結這四個力量，你的能量場，便可以推至一個破紀錄的境界。要達到忘我境界，你便要清楚這個工作的目標，以及它的長遠意義，還要加上決心。只計較過程，不計較輸贏和得失，這樣，你不但會活得快樂，做事也會更起勁，還能突破自我的局限和潛能。當你發現正在做的工作，是自己的喜好和有意義的話，你自然便可以全情投入，去進行這個項目及全力出擊，也令自己充滿決心。

黃毅力

駕馭情緒 奪取金牌

人的情緒能量，分正能量及負能量，關鍵是取決於你如何駕馭及管理它。當問題發生時，你便不容易受負能量所支配及情緒失控。假設你是中國國家羽毛球隊的運動員，跟同場較量的選手打至平手，需要進行加時賽，以兩分決勝負，在這刻，輸贏不但會決定運動員個人將來的職業前途，還會影響國家的榮與辱，這一剎那，你的心情會如何？你的情緒會怎樣？你的心理反應會否令你手心出汗，肌肉抖顫？還是你會選擇以平常心，去準備發最後的一球？當你認為自己會贏，能夠放開及駕馭自己情緒時，你便一定會贏；相反，當你認為自己會輸，你的肌肉表現、精神狀態，判斷能力，百分之一百，將會受情緒所駕馭，結果就是，你必定會輸。

頂級的運動員，除了基本的運動訓練外，還要在加時的情緒下，鍛煉自己情緒操控的能力，這個便是情緒能量(Emotional Energy)。當你能夠駕馭情緒，你便會是冠軍運動員，金牌的得主。

同樣地，在商場工作的你，當面對問題時，你認為自己是身在一個困局(Crisis)，還是一個挑戰(Challenge)？面對不明朗的一刻，你會感到恐懼，還是對前景充滿信心呢？當你的敵人，或一些蠢鈍人觸怒你時，你會情緒失控、發怒，還是會以平常心，冷靜地去解決他們帶給你的煩惱和衝擊呢？當你面對人生逆境時，你會感到最壞的事情還會再來，還是覺得明天會更好，已經從谷底走出來呢？

人的情緒能量，分正能量及負能量，關鍵是取決於你如何駕馭及管理它。不論是哪個年紀，大家都會面對壓力及困局，如果以「勤有功」的方式，不停做精神演練(Mental Rehearsal)，為自己的情緒及精神作出訓練，把一些負面字眼刪除，例如：「沒有可能」變成「有可能」，「問題」變成「挑戰」，「棘手的事情」變成「好玩的遊戲」。在這個狀態下，你漸漸便會變得心平氣和，甚至鍛煉到情緒上的操控能力。當問題發生，你便會不容易受負能量所支配及情緒失控。

作為一位管理人，姑勿論是經理或是領導者，都要好好操控自己的情緒能量。用正能量去說，管理就是感染員工為你賣命及拼搏，這就是啟發式領導(Inspiring Leadership)。如果被負能量駕馭，便會變成一個常常發怒，動不動便「炒」員工的惡上司，無理的老闆。員工的表現，也因為你的威嚇，導致他們不能達到基本水準，自己也因為情緒失控及動怒，影響自身的健康。

如果要發揮自己的小宇宙，把不可能變成可能，突破自己在職場上的界限，便要學懂怎樣去令自己的情緒受到控制。人能夠做到最好，因為他們覺得自己可以選擇，做自己喜歡做的事，就自然會有滿足感。這些感覺就是我所說的正能量，大家便會努力地去追求這種滿足感。

希望大家能夠在奧運期間，當運動員每天正在刷新世界紀錄的同時，你也應該為自己的仕途努力，突破自己從前的紀錄！

黃毅力

「能量場」的基礎及根源

今屆北京奧運會共有來自204個國家，11,000名運動員，競逐28個大項、302個小項的比賽項目，為的是贏取當中906個獎牌。在眾多國家中，美國擁有最龐大的參賽隊伍，共有503名運動員及328位教練和隨行人員。

在過去這一百年，人類的身形及體重變化，都是沒有太大的突破，但在每次奧運裏面，運動員的表現，都會創造新的世界紀錄。人類的極限，究竟是有形的肉體決定上限，還是一股無形的力量，令運動員可以不斷創造人類的新紀錄呢？每位運動員的成與敗，究竟是取決於肌肉的能量(Muscle Power) ，還是意志的能量(Will Power)？如果每一位在都市的職場達人，如果能夠把運動員的力量轉化為創業、上位升級、或發憤圖強、甚至乎是追女仔，成就一定會更加大。

不論是在官場還是在商業上，我遇過很多十分能幹，以及很有成就的人，有的甚至是政治和經濟領域的領袖。他們精力旺盛，能量巨大，靠近他們會令我心跳加速，令我不知所措及緊張。這股「能量場」，更令我有一股好奇心，去尋找一些具科學和客觀的學識，幫助我研究成功的人，看看他們是否跟運動員一樣，能力的形成是靠有形還是無形的力量呢？

我曾經看過一本書，名叫The Power of Full Engagement By Jim Loehr and Tony Schwartz，作者講述運動員在提升能量的方法及應用，儼如最近中國乒乓球教練說：「在比賽裏面，關鍵不是技術，而是情緒上的較量。」當我聽完後，突然靈機一動，覺得當中的智慧，很值得為大家解讀。

用科學角度看，其實每個人的成與敗，關鍵是你有多大的能量。所謂「能量場」，可以分四類，分別是：身體能量(Physical Energy)、情緒能量(Emotional Energy)、精神能量(Mental Focus)、以及心靈能量(Spiritual Energy)。這些是決定每個人能否製造到成功的「能量場」。我們在這個世界上，最缺乏不是錢，也不是工作時間，而是能量。能量的定義是：我們有沒有足夠的精力面對工作環境上的需要？有沒有抵抗壓力的能力？

身體的能量，是所有能量的基礎及根源，如果缺乏這個基礎能量，你的專注力會受到影響、情緒會失控，思考更會緩慢起來。身體的能量可以有效保持和增值，主要是透過我們進食的時間和種類，睡眠的質素及時間。它是需要每天保養及補充的，並不是取之不盡。所以我們每天應該要有八小時的睡眠，如果做不到的話，也要明白睡眠的生理時鐘，是每四小時一循環，換言之，你可以選擇只睡四小時，或者是睡八小時。如果在中間打斷了睡眠的時間，只會令自己整天的情緒和能量不能集中，從而影響我們每天的表現，以及抵抗細菌的能力，還有新陳代謝(Metabolism)的速度。

最後，就是我們有沒有做足夠的帶氧運動，加速自己身體內的新陳代謝周期？隨著年紀的增長，人的新陳代謝速度是會減慢，免疫系統也會逐漸脆弱，透過運動是可以令它們保持在一個最佳的循環。每天可以做大概三十分鐘的運動，如果你是十分忙碌的話，可以選擇透過上班或午飯的時間，用樓梯代替電梯上落，令自己有運動的機會；如果在辦公室，每四十分鐘，都應該要有一個小休，這樣，才可令身體的能量達到最佳的狀態。如果在商場上作戰，沒有一個強勁的體魄，將會很難得到成功。

黃毅力

勿做人肉機器

很多已成功的人都會後悔從前沒有好好陪伴父母、愛人、孩子，何必呢？及早意識到，多給生活一些空間和時間就可以了。曾經有一個故事，說有個記者問放羊的小孩：「為甚麼放羊？」小孩答道：「為了掙錢。」「掙錢幹啥？」答：「蓋房子。 」「蓋房子幹啥？」答：「娶媳婦。」「娶媳婦幹啥？」答 : 「生孩子。」「生孩子幹啥？」答：「放羊！」

記得去年在朋友處聽一個教授講管理學基礎課，他說：「你們雖然都是研究生，但很多人本質上還是農民！」大家驚愕，竊竊私語。他說：你們為甚麼讀研究生，很多人是不是想找個好工作，找好工作為了甚麼，為了找個好老婆，吃喝住行都不錯，然後生孩子，為了孩子的前途更光明，這些不就是農民的樸素想法嗎？哪個農民父母不希望自己的子女比自己更好？說說你們很多人是不是農民思想，甚麼時候，你能突破這種思維模式，你就超脫了。

當這個社會看重文憑的時候，即使是很有能力的人，也不得不弄個文憑，給自己臉上貼點金及增加自信心，在名片上Show Off(炫耀) 自己的學位。比起生活，文憑還重要嗎？很多人找女朋友或者男朋友，把學歷當作指標之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、彼此學歷差不多或更高，在事業上能蒸蒸日上；我想說，你找的是伴侶，不是合作夥伴，更不是同事，生活就是生活，這個人適合你，即使你是博士，但伴侶的學識也並不重要，適合就會和諧融洽，人比文憑更重要。很多已成功的人都會後悔從前沒有好好陪伴父母、愛人、孩子，何必呢？及早意識到這些，多給生活一些空間和時間就可以了。

另外，在Paniel Goleman、Richard Boyatzis 和Annie Mckee 合著的《新領導--情商領導的藝術》一書中指出，在新的世紀，情商將成為成功領導中最重要的因素之一。書中舉了一個 911的例子，在許多員工和自己的親人因恐怖襲擊喪生的時刻，某公司CEO ， Mr Mark Loehr 讓自己鎮定下來，把遭受痛苦的員工們召集到一起，說：「我們今天不用上班，就在這裏一起緬懷我們的親人，並一一慰問他們和親屬。」在那一個充滿陰雲的星期天，他用自己的實際行動幫助了自己和他的員工，讓他們承受了悲痛，並把悲痛轉化為努力工作的熱情，在許多企業經營虧損的情況下，他們公司的營業額卻成倍上漲，這就是情商領導的力量，是融合了自我情緒控制、高度忍耐、和人際責任感的藝術。

曾經有個記者刁難一位企業家：「聽說您大學時某門課重考了很多次還沒有通過。」這位企業家平靜地回答：「我羨慕聰明的人，那些聰明的人可以成為科學家、工程師、律師等等，而我們這些愚笨的可憐蟲只能管理他們。」要成為卓越的成功者或領袖，不一定智商(IQ)高才可以獲得成功的機會，如果你情商(EQ)高，懂得如何去發掘自己身邊的資源，甚至利用有限的資源拓展新的天地，滾雪球似的積累自己的資源，那你也將走向卓越。在世界上出人頭地的人，都能夠主動尋找他們所要的。

黃毅力